Ji pwa Koreyen, perfusion entravenèz, patch vitamin: èske remèd popilè sa yo kont maltèt vrèman efikas?
Nou tout deja fè eksperyans sa a: yon tèt fè mal ki bat fò, kè plen ki pèsiste, ak yon sansasyon fatig ke pa gen okenn tas kafe ki ka soulaje. Yon tèt fè mal sèvi kòm yon rapèl ke fèt yè a gen yon pri li.
Jodi a, yon "hangover" pa sèlman yon plent sou yon dejene gra ankò; li vin tounen yon biznis tou nèf. Mache mondyal pou remèd "hangover" la evalye kounye a a 2.29 milya dola ameriken (3.53 milya dola australien) epi yo prevwa li pral rive nan 6.71 milya dola ameriken (10.33 milya dola australien) nan lane 2032.
Pwodui sa yo—soti nan kapsil ak bwason rive nan patch—popilè. Prèske 70% nan moun ki bwè alkòl di yo ta achte yon remèd efikas pou maltèt. Sepandan, kounye a pa gen okenn prèv syantifik ki sipòte efikasite yo.
Malgre plizyè ane rechèch, kòz egzak yon maltèt rete enkoni. Sepandan, li konnen ke plizyè pwosesis byolojik enplike nan devlopman santiman sa a.
Lè ou konsome alkòl, kò ou wè li kòm yon menas. Li dekonpoze alkòl an asetaldeyid, yon pwodui toksik ki deklanche yon repons iminitè, sa ki libere pwodui chimik enflamatwa yo rele sitokin.
Pwodui chimik sa yo se menm ak sa kò a itilize pou konbat enfeksyon, se poutèt sa yon maltèt santi l tankou kè plen.
Alkòl anpeche pwodiksyon anjyotansin, yon òmòn ki ede kò a kenbe dlo. San anjyotansin, ou pral pipi pi souvan, pèdi plis dlo pase sa ou konsome, sa ki pral lakòz swaf dlo, bouch sèk, ak tèt fè mal tipik lè gen yon move tèt.
Malgre alkòl ka ede w dòmi pi vit, li deranje sik dòmi natirèl ou yo. Ou ka twouve li pi fasil pou w tonbe nan yon somèy pwofon, men faz REM ak dòmi lejè ou yo ap redwi.
Pandan efè alkòl yo ap diminye, sèvo w ap retounen nan nòmal, avèk plis dòmi REM epi reveye pi souvan, sa ki fè w santi w parese ak pwoblèm mantal nan jou ki vini an.
Alkòl deranje fonksyon plizyè pwodui chimik nan sèvo a. Li ankouraje liberasyon asid gama-aminobutirik (GABA), yon nerotransmetè ki gen yon efè kalman, pandan l ap siprime liberasyon glutamat, yon nerotransmetè ki nòmalman kenbe eksitasyon ak vijilans. Se an pati rezon sa a ki fè bwè alkòl ka pwodui yon sansasyon detant. Men, lè kò a eseye retabli balans pwodui chimik sa yo, enkyetid oswa iritabilite ka rive.
Remèd modèn kont maltèt la gen lontan depi yo depase apwòch senplis "konbat pwazon ak pwazon". Kounye a, gen kapsil ki pwoteje fwa, bwason ki rich an elektwolit, patch vitamin pou fèt, ak remèd kont maltèt anba lang - tout fèt pou akselere rekiperasyon an.
Yon analiz sou remèd pou tèt fè mal ki te vann sou mache Ostralyen an nan lane 2025 te jwenn ke vitamin B ak sodyòm te engredyan ki pi komen yo, prezan nan prèske mwatye nan tout pwodwi yo etidye yo.
Souvan yo ajoute vitamin B nan remèd kont maltèt paske alkòl diminye vitamin sa yo; yo kwè tou sodyòm ede renouvle likid. Sepandan, pa gen anpil prèv konvenkan ki montre ke vitamin B ak sodyòm amelyore sentòm maltèt anpil nan moun ki an sante.
Engredyan natirèl tankou jenjanm ak diidromiricetin (yon konpoze yo ekstrè nan pye rezen Japonè) yo popilè tou, prezan nan plis pase yon ka ak yon tyè nan pwodwi yo, respektivman.
Jenjanm yo itilize anpil pou trete kè plen ak vomisman, epi gen kèk prèv ki montre efikasite li pou sentòm gastwoentestinal yo. Sepandan, li pa efikas pou moun ki gen tèt fè mal.
Yo te konn prezante diidromirizitèn kòm yon remèd revolisyonè pou maltèt, yo te deklare li te kapab ede fwa a metabolize alkòl pi efikasman. Sepandan, esè kontwole yo te montre li pa t pi efikas pase yon plasebo nan diminye sentòm maltèt yo.
Efè lòt engredyan yo itilize souvan yo te pwouve yo pa satisfezan tou. Asid amine L-sisteyin nan te montre kèk benefis nan yon etid, men gwosè echantiyon an te twò piti pou tire konklizyon definitif.
Yon lòt pwodui yo souvan prezante kòm yon remèd pou maltèt se ji pwa Koreyen. Bwè li anvan ou bwè alkòl ka ede kò a dekonpoze alkòl pi efikasman. Yon etid an 2013 te jwenn ke li ka diminye nivo alkòl nan san an yon ti kras epi amelyore konsantrasyon. Sepandan, efè sa yo minim, epi efikasite li diminye yon fwa maltèt la kòmanse.
Yon lòt remèd natirèl ki montre yon sèten efikasite se jinsang wouj. Yon etid te jwenn ke, konpare ak moun ki te bwè dlo sèlman, moun ki te konsome ekstrè jinsang wouj apre yo te fin bwè alkòl te gen mwens swaf dlo, mwens fatig, mwens doulè nan vant, e menm yon amelyorasyon nan memwa.
Etid sou sourit yo montre tou ke jinsang gen efè benefik ki dire lontan, li soulaje sentòm yo epi li diminye byomarkè estrès ki asosye ak konsomasyon alkòl.
Se pa tout medikaman ki vini an grenn oswa an fòm èrbal. Yo souvan fè piblisite pou perfusion entravenèz kòm yon fason pou ogmante enèji, iminite, e menm amelyore po, epi klinik ak "ba perfusion" kounye a ofri sèvis sa a pou soulaje tèt fè mal. Men, sof si ou dezidrate grav, pa gen anpil prèv ki montre tretman perfusion chè sa yo pi efikas pase dlo, manje, ak repo.
Patch vitamin yo popilè tou paske yo di yo delivre eleman nitritif yo atravè po a, san yo pa pase nan sistèm dijestif la. Sepandan, rechèch pa toujou sipòte deklarasyon sa a. Pifò vitamin yo absòbe pi byen nan manje oswa sipleman oral.
Li tou: Youn pa jou? Poukisa patch vitamin pou po ki tèlman popilè sou rezo sosyal yo ka pa mache pou ou.
Pandan mache gerizon pou tèt fè mal la ap kontinye grandi, rechèch syantifik la pa rive kenbe vitès la. Sepandan, metòd syantifikman pwouve sa yo ka itil:
Lè ou kontwole konsomasyon alkòl ou, ou limite l a yon sèl bwason estanda pa èdtan, sa bay fwa ou tan pou adapte, sa ki diminye chans pou ou santi ou sou oswa gen tèt fè mal nan jou ki vini an.
Apre yon fèt, asire w ou dòmi ase, paske kò a refè sitou lè l ap repoze. Menm yon ti dòmi nan demen ka amelyore byennèt ou anpil.
Li ka difisil pou kenbe modération kounye a, men se pwobableman pi bon fason pou evite santi w malad nan demen.
Dat piblikasyon: 15 Desanm 2025